El tinnitus o acúfenos consiste en una sensación de zumbido o ruido molesto y frecuente que puede darse en uno o ambos oídos. Esta “sensación”, si prolongada en el tiempo, puede interpretarse como un síntoma de que las células ciliadas están dañadas.
Algunas personas son capaces de convivir con el tinnitus sin mayores problemas. Se adaptan al ruido o simplemente lo ignoran pero otras son incapaces de acostumbrarse a los síntomas y terminan teniendo verdaderos problemas para realizar actividades cotidianas o conciliar el sueño.

¿Cuáles son las principales causas del acúfeno?

El tinnitus puede ser consecuencia del proceso natural de envejecimiento pero también puede desarrollarse por varios motivos: exposición excesiva y prolongada a ruidos fuertes, reacción a determinados medicamentos o lesiones en el oído o cabeza.

Todavía no existe una cura para el tinnitus. Sin embargo existen varios tratamientos que ayudan a sobrellevar los síntomas. Losaudífonos son muy útiles en los casos de tinnitus y problemas de audición ya que permiten controlar los niveles del sonido externo, mejorando la audición y reduciendo el “zumbido” provocado por el acúfenos.

5 consejos para mejorar los síntomas del tinnitus

1. Evitar ambientes ruidosos y/o utilizar tapones antirruido para mitigar los ruidos fuertes.
2. Eludir las situaciones estresantes ya que este estado estimula el sistema auditivo.
3. Reducir el consumo de estimulantes como la cafeína, el alcohol, el tabaco y adquirir buenos hábitos de alimentación.
4. Intentar dormir con la cabeza recostada en posición elevada. De este modo se reduce la congestión cervical haciendo que los síntomas de los acúfenos sean menos apreciables.
5. Buscar ayuda especializada para determinar, en función del caso concreto, el método más efectivo para minimizar las molestias causadas por el acúfenos.

Mejor prevenir que remediar

La pérdida de audición inducida por el ruido es una de las causas más comunes del tinnitus. Por este motivo la mejor forma de prevenir los síntomas de esta afección es evitar exponerse a ruidos fuertes y controlar el volumen de los aparatos electrónicos. La prevención sigue siendo el mejor tratamiento.